A testmozgás rengeteget segít az emberek egészségének megőrzésében. Fejleszti az állóképességet, fogyaszt, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és levezeti a bennünk felgyülemlett feszültséget is. Rengeteg ember azért nem mozog semmit se, mert nem szeretne elmenni edzésekre. Ennek oka lehet az idő, vagy az önbizalom hiánya. Ilyen problémákkal küszködő olvasóinknak nyújt ez az alkalmazás segítséget.

A Daily Yoga for Abs, mint a nevében is benne van, egy joga program, ami minden izmot átmozgat, de legfőképpen a hasi izmokat. Az app-ban 3 edzés hossz közül választhatsz, ezek a 10, a 15 és a 20perc. Minden egyes mozdulathoz videókkal és leírással rendelkezik, hogy ezzel is elősegítse az pozícióba való beállásunkat. A kényelem érdekében még háttérzenét is raktak az edzés programokba. Ezen alkalmazás készítőjének van még egy másik joga tanító programja, ez a Daily Yoga for Back. Mint sejthető, az ebben található mozdulatok kifejezetten a hátat erősítik, így hátfájósabbaknak nagyon ajánlanám, hogy próbálják ki.

A hasizom fejlesztős joga app teljesen ingyenesen letölthető. A letöltési linkje a cikk alatt található.

A hátizom fejlesztő joga program 475Ft-ért vehető meg. Ez a következő linkről érhető el:

http://www.windowsphone.com/hu-hu/store/app/dailyyoga-for-back/e0a7fc87-c742-420d-b146-dd89ba8eeb68

Képek:

   
   
   
   
   
   

Letöltés WP-re:

Szabados Kitty